拖延症（Procrastination），取意“将之前的事情放置明天”。拖延症总是表现在各种小事上，但日积月累，特别影响个人发展。

deadline是身后的一团火，当它离我们足够近时，害怕被烧着的恐惧感让我们一下子冲了过去，在deadline前赶完了任务，尽管质量很难说。更可怕的是，很多拖延的人甚至很享受那种deadline过后突然一下放松的感觉，而且拖延的结果有时反而挺好。这种时候，会在心里表扬自己很有“效率”。于是这一切的一切，都再次强化的拖延。

因此，我们无论对待什么事情都应该抱着“今日事，今日毕”的态度，不要给自己“拖延”的机会，学会做好日计划、周计划、月计划，让自己拥有一个有条不紊的美好生活。